Bewegung für die Muskulatur, Belastung für die Stärkung der Knochen. Auf den einfachsten Nenner gebracht ist dies das Rezept für Menschen mit der Diagnose Osteoporose, aber auch bei der Versorgung mit Endoprothesen. Belastung der Knochen und Training der Muskulatur sind vor allem im Alter wichtig. 

In der RBSA bieten wir ein Training an, in dem Muskeln regelmäßig trainiert werden, damit Betroffene fit bleiben – Knochen brauchen Training, damit sie keine Substanz abbauen. Mit Rehasport lassen sich Muskeln und Knochen bis ins hohe Alter trainieren. Und über die Bewegung läßt sich die Muskulatur aufbauen. Bewegungsarmut hingegen unterfordert Muskeln und Knochen.

In der montäglichen Übungsgruppe wird niemand überfordert. Meist erfolgt der Sport im Sitzen, so dass auch stark Betroffene teilhaben. Inhalte sind hier hauptsächlich gymnastische Übungsteile oder Bewegungsspiele.